母乳喂养对妈妈和宝宝的好处意想不到

倡导母乳喂养需要全社会共同关注

   母乳保存有两种  

母乳常温保存时间：

1）初乳

（产后2～3天内所分泌的乳汁的统称）

27~32℃室温内可保存12个小时

2）成熟母乳

（产后6天以后挤出的奶）

15℃室温内可保存24小时；19~22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。‍‍‍

产后，母体内的激素水平发生变化，乳房开始分泌乳汁。但泌乳有一个逐渐的质与量的变化。

一般把生后2～3天以内的乳汁称作初乳，生后4～10天的乳汁称作过渡乳，产后11天到9个月的乳汁称成熟乳，10月以后的乳汁叫晚乳。

母乳的这种质与量的变化，正好适应了新生儿的消化吸收以及身体需要。初乳，除了含有由于吞噬作用所摄取的脂肪淋巴细胞外，还含有乳腺细胞和来自导管的细胞断片以及核等。因初乳中磷酸钙、氯化钙等盐类的含量较多，所以有轻泻作用，初乳比成乳的热量也高。母体在分娩后，当胎盘的卵泡激素作用消失时，催乳素的作用即行开始，于是开始分泌乳汁。

储存过的母乳会分解，形成乳水、乳脂两个分离的层次，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。给宝宝喂食前，妈妈要先摇匀，使水乳合为一体。

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●母乳冷藏保存

另外一种情况是对奶水很多的产妇可将吃不完的奶吸出来放到储奶袋中，或是公司有冷藏设备，妈妈可在家里提前把母乳挤出放在冰箱里面，这样的母乳保存时间可以久一点。用手动的吸奶器比较累，电动的见意每侧吸奶时间不超过20分钟，理想的做法是当一侧乳房流出的奶水开始减少时，就换另一侧。若不是特殊情况，最好不要让母乳存放过久，尽量给宝宝喝新鲜的母乳，这‍样对宝宝的健康更有保障。‍‍‍

可以将挤出的乳汁25-27度室温保存4小时，放进冰箱，冷藏能保存24-48小时，如果冷冻能保存3个月。

母乳冷藏保存时间：

冰箱冷藏室保存：0~4℃冷藏可保存8天。

1）如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。

2)如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月。

3)如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

需要注意的是，时间允许的情况下可将冻奶先拿到冷藏(24小时内饮用)再到45度的温水捂热，若时间不允许可将冻奶拿到60度的水温里化冻。冷藏或冷冻的奶要一次吃完吃不完也不可再吃，所以每次贮存的量最好够宝宝一次吃完的。相隔1小时以上的奶要分开贮存。拿的时候先拿日期最前的。最好不要用微波炉等设备，这样容易破坏母乳的营养成分。同时，微波炉加热不均匀，奶水过冷过热都容易伤害到宝宝。

    科学的母乳保存法   

调整时间：妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要；如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

积蓄母乳：可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

2)实际操作

  ——用具、储奶　

准备用具：准备好吸奶器及储奶用具。最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

吸奶：可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

储存：装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份（60—120ml）冷冻或冷藏，方便家人或育儿嫂根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

乳腺炎的发生常见以下几种情况：

一是乳腺管闭塞不通造成，二是乳头皲裂逆行感染，三是奶水太好睡觉压了。

乳头皲裂可试着挤出些奶水涂抹在乳头上或每次吃完奶凉一下乳头使他保持干爽，也可休息一天把奶挤出来喂给宝宝吃。这时你要注意宝宝含接乳头的方法是否正确。

初期腺管堵塞表现为乳房疼痛，类似感冒的症状会有发热，此时尽快热敷，按摩，让宝宝多吃这侧也可用土豆切薄片，圆白菜捣碎，蒲公英或如意金黃散敷，将堵塞的腺管输通。若体温断续升高38.5度以上就要停止哺乳上医院。