喂也痛，不喂也痛
——产后必学的乳房护理
基本的乳房护理该怎么做
√喂奶前应先稍微挤出乳汁，可促进乳腺分泌，还能够吸引宝宝进食。
√喂奶时，宝宝的小嘴应含住妈妈的乳晕处，乳齿才能有利于吸吮。
为什么会得乳腺炎？
√ 哺乳、断乳不当
有些产妇营养丰富、气血旺盛，乳汁稠而量多，宝宝吸吮不尽，乳汁未排净，蓄积结成块；也有乳汁充足的产妇们，突然断奶或者因为一些因素暂时不能哺乳，导致乳汁堵塞、乳房膨胀，且没有及时回乳，乳汁积聚成块、久积不散而形成炎症。
根据我们的护理经验，建议产妇感到乳房肿、热、胀、疼痛有硬块时，不要停止喂奶，反而要勤劳亲喂，比起用吸奶器，亲喂更容易清空乳房内的余奶，宝宝才是最好的催乳师。
但当乳腺局部化脓时，就不可再让孩子吸吮患病的乳房，并应尽快请医师治疗。在饮食上，不妨用紫苏泡茶，或煮食丝瓜、饮用丝瓜蒸煮后的汤汁，皆有助益。
该怎么预防乳腺炎，新手妈咪看过来
（注意，此点只针对月子期间以及泌乳仍然旺盛的妈妈们，已经喂养到供需平衡的妈妈们不适用此项。）
√ 保证充足的睡眠，尤其是晚上（夜间至早上10点为泌乳素分泌的高峰期）
√ 保证充足均衡的营养，是乳汁充足的重要条件。
√ 断奶前应逐渐减少哺乳次数，不宜突然断奶。
√ 保持心情舒畅、避免过度紧张。
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